On a souvent abordé sur ce blog, l'intérêt de choisir sa fédération de danse, son école, le projet pédagogique qui correspond à ses objectifs de danseurs...

Le fait de choisir en pleine conscience un enseignant, (avec ses références, son vécu, son projet, sa pédagogie) et le fait que l'enseignant accepte de devenir l'entraîneur d'un couple de danseurs permet de créer une relation de confiance réciproque essentielle à la progression et à l'apprentissage de la danse de compétition.

Cette notion de choix est d'autant plus importante qu'il existe autant de façon d'enseigner et de transmettre la danse que d'enseignants...

LA CONFIANCE

La confiance est à la base de toute relation. c'est un sentiment naturel qui s'expérimente dans tous les domaines de la vie. Lorsqu'elle est remise en cause elle laissera place à la méfiance ou à la défiance.

Dans le cadre de l'apprentissage (quel qu'il soit), la confiance est indispensable : l'apprenant est "ignorant"au sens littéral du terme, il ne connaît pas la finalité ni le chemin pour aller vers la réussite. Si chaque pas,  chaque exercice, chaque explication, chaque expérience demandés par l'enseignant est remise en cause, discuté, décortiqué, l'apprentissage ne sera que partiel voir improductif. L'enseignant connaît le chemin, connaît son élève et doit amener différents outils (parfois éloigné du sujet) pour toujours revenir à la finalité : faire progresser l'élève et l'accompagner sur d'autres chemins.

Dans le cadre d'une relation entraîneur / Athlète, même si cela est caricatural, la confiance doit être "aveugle".

Quand le doute s'immisce quand la défiance naît ... c'est la fin d'un apprentissage efficace. Alors bien sûr, il y a des phases de doutes, de difficultés dans l'apprentissage, c'est d'ailleurs souvent là que l'on progresse... mais c'est justement là que la foi en son coach doit être totale. Le coach, l'entraîneur, le professeur, l'enseignant est porté par la progression de ses élèves, il est une source de connaissance, un guide, une béquille que l'on doit pouvoir utiliser pour grandir dans son chemin d'apprenti ....

Pour l'anecdote, nous avons connu ( peu de temps) un couple de danseurs débutants qui, après chaque cours vérifié systématiquement dans un livre de technique ( en anglais), toutes les informations qui étaient donné en cours, avec tous les problèmes de compréhension que cela comporte .... La confiance s'évanouit et la défiance règne... Nous leur avons rapidement signifié que nous ne pouvions pas travailler dans ce climat...

La réciprocité : les danseurs oublient souvent que la confiance dans une relation a une réciprocité... Un entraîneur qui n'a pas pleinement confiance en son élève ou en son entourage ( notamment pour enfants et les jeunes), ne sera pas entier dans la transmission de son savoir et son discernement pourra être perturbé.

Un entraîneur doit pleinement croire en ses danseurs : en terme de comportement, d'apprentissage, de progression et ensuite il y a le domaine de l'inexplicable... Le ressenti, la relation humaine qui fait que la relation entraîneur/Athlète se met en place est devient efficace, dans le seul but de faire progresser l'apprenti.

Dans la danse de compétition se rajoute une difficulté supplémentaire, la relation triangulaire ... 2 partenaires, un professeur. Il y a la confiance du couple envers l'entraîneur, celle de l'entraîneur envers le couple, mais aussi les confiances individuelles des 2 danseurs envers l'entraîneur qui n'est pas toujours égale...

Pour teminer, nous dirons que la confiance dans l'apprentissage de la danse de compétition et la progression qui en résulte est de la responsabilité de tous les protagonistes. Ce qui fait la beauté de l'enseignement, de la transmission du savoir, c'est l'aventure humaine que cela représente quand c'est partagé et ceux qui ne le comprennent resteront sur le bord du chemin.

2 citations à méditer :

"la confiance est un élément majeur : sans elle aucun projet n'aboutit " Eric TABARLY

"L'on est plus souvent dupe par la défiance que par la confiance" : Cardinal de RETZ

Quelque soit leur l'âge ou leur niveau les danseurs pratiquant la danse de compétition ont des besoins spécifiques... Partant de ce constat, nous avons cherché à mettre en place des outils variés afin que chacun puisse évoluer et progresser en fonction de ces besoins...

LES COURS PARTICULIERS EN COUPLE : Ils sont indispensables. C'est le moment où l'on monte et travaille les chorégraphies de compétition.... Ces cours permettent aussi de travailler la technique du couple, la balance, la connexion et tous ces ingrédients qui sont indispensables à la danse à deux...

LES COURS DE TECHNIQUE EN DANSE LATINE ET STANDARD : 1h30 à 2h par semaine, c'est un cours collectif où l'on travaille la technique individuelle : des exercices de milieu de salle, implication musculaire, expression artistique, technique de port de bras, justesse des actions.... pour que la danse de chacun ne soit plus une parodie ou un leurre comme trop souvent nous le voyons... Pendant ces cours, il n'y a que du travail individuel, ce qui permet aux danseurs et danseuses sans partenaire de continuer à travailler et à progresser. Comme la technique a différents niveaux de lecture les cours sont accessibles à tous les danseurs quelque soit leur niveau.

LES ENTRAINEMENTS INTENSIFS : c'est un peu le marathon de la danse sur une journée ! 8 à 10h de danse pendant lesquelles nous montons des ateliers spécifiques en latine et en standard, avec l'intervention de professionnels extérieurs à l'école : prof de classique, de flamenco, professionnels de danse de compétition à l'étranger....En plus de ces ateliers, c'est le moment où nous recréons les conditions de compétition pour travailler l'endurance et la gestion de la piste et des autres couples...

LA PREPARATION PHYSIQUE ET MENTALE : apprendre à gérer son stress, à récupérer, à développer ses capacités... Mieux s'exprimer sur piste, faire tomber ses inhibitions : une autre approche de la danse à deux et de la compétition.

L'ACCOMPAGNEMENT : Tous les couples en compétition sont systématiquement accompagnés par leurs professeurs et entraîneurs... Ils sont là pour soutenir, coacher mais aussi régler les détails techniques et pallier aux difficultés de fonctionnement ( habillage, "bobo", inscription.....).

LA DISPONIBILITE SPECIFIQUE : 2 enseignants, homme et femme, avec des univers et des compétences différentes, cela nous offre la possibilité de monter des cours particuliers ou en petits groupes selon l'expression des besoins spécifiques de chacun : exemple : "l'expression de la féminité dans la danse latine" pour les danseuses...Les intervenants extérieurs font aussi partis de la richesse de notre structure : Professeur de flamenco, de danse classique et contemporaine.... Chaque enseignant est un professionnel de la danse.

Ce sont des outils que chaque compétiteur utilise selon ses envies, ses besoins, sa disponibilité, ses objectifs afin de rendre la danse plus juste et plus performante.

Pour la saison 2012-2013 Jean-Yves BULLONES développe encore et toujours ses outils pour les compétiteurs en danse sportive.

Plus que jamais chaque couple aura un suivi individuel avec le développement d'outils personnalisés :

- Le vendredi soir de 20h à 21h30 : Les cours de technique s'enrichissent, réservés jusqu'à présent aux danses Latines, ils deviennent des cours de technique Latine et standard en alternance.

- Les entraînements intensifs : seront réservés au travail sur l'endurance et à la découverte d'autres disciplines pour travailler sur l'ouverture d'esprit et pour développer les capacités à la danse et à l'expression scénique.

- Sur demande les compétiteurs du club ont à disposition la possibilité de monter des ateliers en petits nombres pour travailler d'autres disciplines : Flamenco, expression scénique, Sophro/Coaching et développement des performances...

- les stages de plusieurs jours : Aborder la danse sous un autre angle, faire des expériences différentes : ouvert à tous les compétiteurs désireux d'avoir un regard nouveau et de s'enrichir.

- Les cours particuliers en couple restent le ciment de l'enseignement : montage et amélioration des chorégraphies, technique de balance, impact et performance.

-L'accompagnement et le suivi en compétition permet aux entraîneurs et enseignants de faire le points sur les connaissances acquises et ainsi de réajuster en permanences les objectifs et les outils pour y parvenir.

Les outils sont à disposition mais chaque danseur est responsable individuellement de sa propre évolution, de son investissement et de son état d'esprit, responsabilité qui engendre ou non la progression de l'entité "couple".

Au sein du club Toulousain de danse sportive, les compétiteurs ont la chance d'avoir à disposition une diététicienne nutritionniste qui leur permet d'optimiser leurs performances et de prendre soin de leur corps à travers le sport.

Voici quelques mots par Elodie  LACOGNATA, Diététicienne-Nutritionniste et sportive à Toulouse.

La danse sportive est un véritable sport, en tant que tel. Il est indispensable pour danseurs et danseuses d’avoir une bonne hygiène de vie, et de bons entraînements.

L’alimentation est une phase indispensable pour tout bon sportif car c’est grâce à ce que nous mangeons que le muscle fonctionne. L’alimentation du sportif est un type d’alimentation complexe qui demande équilibre et apports énergétiques corrects, que ce soit lors des entraînements ou des compétitions.

Chaque personne à un type de programme adapté à son train de vie, à ses habitudes et à son sport. Il est également indispensable d’avoir une bonne hydratation. En effet, lorsque nous avons soif c’est que nous sommes déjà déshydratés et une perte de 2% d’hydratation induit une perte de 20% des compétences.

La danse sportive est particulière de ce point de vue car lors des compétitions les sportifs doivent enchaîner des sessions de 10 minutes de danse intensive entrecoupées de temps de repos et ce, durant tout une journée. Il faut savoir gérer les repas dans ce cas-là.

Ainsi, pour tous ces sportifs et pour les autres je me consacre à leur apporter mon aide pour optimiser leurs entraînements et leurs compétitions pour qu’ils soient au plus haut de leur forme.

Elodie LA COGNATA Diététicienne Nutritionniste
http:// dieteticienne-toulouse.jimdo.com/

Chaque danseur a sa personnalité, sa danse, sa capacité de travail, son type de mémoire, sa morphologie, son langage... Aussi pour optimiser l'apprentissage, nous avons fait le choix d'assurer un suivi individuel de chaque danseur et de le graduer en fonction de la demande du compétiteur. Faire grandir un danseur et sa danse ne se résume pas en une multitude de cours mais aussi à l'intérêt que l'on porte à sa fraîcheur physique et mentale, à son épanouissement, à ses envies et à sa danse ...

Ainsi en fonction de l'attente de chacun, nous pouvons mettre en place un programme spécifique, trouver des outils pour travailler les points techniques, accompagner les entraînements par des consignes particulières...etc...

Faire du suivi individuel demande de savoir poser des objectifs, connaître et développer des outils adaptés au danseur, évaluer l'efficacité, réadapter si besoin et amener à passer les différents paliers.Cela demande aussi une confiance importante entre entraîneur et danseur...

Les points techniques

Nous encourageons les danseurs a se questionner sur leur pratique et a nous faire part de leur difficulté ou de leur questions :

- comment travailler l'équilibre ?

- comment développer le travail de jambe ?

- comment développer le coup de pied de la danseuse ?

- ...etc...

Nous traitons chaque question individuellement (pour le danseur demandeur), mais nous faisons toujours un point "théorique" et une petite démonstration en cours collectif afin que le groupe puisse profiter des informations suivi de progression il est fait uniquement individuellement.

Ensuite il reste indéniable que "le temps fait son oeuvre", que la danse dans un but de compétition est un processus d'apprentissage qui est long, la patience et la capacité de travail d'aujourd'hui font les grands danseurs de demain...

Comme tout apprentissage : Entendre l'information, Comprendre, expérimenter, s'approprier et enfin ... Restituer.

Le rythme de chaque étape est propre à chacun et on entend encore trop "d'enseignants" répondre aux questions par : "entraîne toi ça va finir par marcher" , d'où l'importance pour la danse de compétition de choisir l'entraîneur et la pédagogie qui vous semble la plus juste...

C'est aussi pour cela que le passage en série supérieure dans le système AMDF-AL fonctionne par une validation des acquis technique devant un juge ( examen) et non par obtention de point par participation au compétition ( beaucoup de danseurs arrivent dans les catégories supérieures avec de grosses lacunes)...

Petite phrase à Méditer :

" celui qui dit qu'il est arrivé, c'est qu'il n'est pas allé bien loin" Jean CARMET